Santé et voyage au Pérou
Mis à jour en novembre 2026
Bonne nouvelle : aucun vaccin n'est obligatoire pour entrer au Pérou. Pour un voyage en toute sérénité, deux sujets méritent toutefois votre attention : l'altitude, dès que vous allez dans les Andes, et les moustiques, si votre voyage passe par l'Amazonie. Voici nos conseils, tirés de plus de vingt ans d'accompagnement de voyageurs sur place.
Le mal d'altitude (soroche)
Le soroche, ou mal aigu des montagnes, peut se faire sentir lors d'un séjour en altitude. Il regroupe différents symptômes, qui peuvent apparaître séparément : maux de tête, nausées, toux sèche, insomnie, vertiges, essoufflement et fatigue générale. Ils sont le plus souvent légers et disparaissent en un ou deux jours, le temps que le corps s'habitue.
Un voyage au Pérou passe presque toujours par des étapes élevées : Arequipa est à 2 400 m, Cusco à 3 400 m, Puno et le lac Titicaca à 3 800 m, et certains cols dépassent 4 500 m. Le plus efficace reste de monter progressivement. C'est pour cela que nous construisons nos circuits dans cet ordre : Arequipa et le Colca avant le Titicaca, ou la Vallée sacrée (2 800 m) avant Cusco.
Nos conseils pour bien s'acclimater
- Prévoyez une journée calme à votre arrivée en altitude, surtout avant un trek ou une ascension.
- Évitez les efforts intenses les premiers jours.
- Buvez beaucoup d'eau ou de tisanes.
- Limitez l'alcool et le tabac pendant l'acclimatation.
- Goûtez le mate de coca, l'infusion de feuilles de coca servie partout dans les Andes.
- Si vous avez des problèmes cardiaques ou respiratoires, parlez-en à votre médecin avant le départ.
Si les symptômes s'aggravent (forte migraine qui ne cède pas, vomissements, grand essoufflement au repos), il faut redescendre et consulter. De nombreux hôtels de Cusco disposent d'oxygène.
Faut-il se faire vacciner pour un voyage au Pérou ?
Aucun vaccin n'est exigé à l'entrée au Pérou pour les voyageurs venant d'Europe ou d'Amérique du Nord. Certains vaccins sont toutefois recommandés selon votre itinéraire. Faites le point avec votre médecin ou un centre de vaccinations internationales, idéalement un mois avant le départ.
Fièvre jaune
Le vaccin est recommandé si vous allez en Amazonie ou dans les zones de forêt situées sous 2 300 m d'altitude : Puerto Maldonado et la réserve de Tambopata, le parc national de Manu, Iquitos. Il n'est pas nécessaire pour un voyage limité à Lima, Arequipa, Cusco, le Machu Picchu, le Chemin des Incas ou le lac Titicaca. Le vaccin se fait une seule fois, au moins 10 jours avant le départ.
Les autres vaccins à prévoir
- Les vaccins courants à jour : diphtérie, tétanos, polio, rougeole.
- Hépatite A : recommandée pour tous les voyageurs.
- Typhoïde : conseillée pour les longs séjours ou les voyages hors des circuits habituels.
- Rage : à envisager pour les longs séjours, les treks isolés ou si vous risquez d'être en contact avec des animaux. Au Pérou, il y a beaucoup de chiens errants : ne les caressez pas.
Paludisme et dengue : quels risques en Amazonie ?
Il n'y a pas de paludisme en altitude, ni sur la côte touristique : Lima, Paracas, Nazca, Arequipa, Cusco, le Machu Picchu et le lac Titicaca ne sont pas concernés. Le risque existe dans les zones rurales d'Amazonie. Il est faible autour de Puerto Maldonado et de Tambopata, plus élevé dans la région d'Iquitos. Votre médecin vous dira si un traitement préventif est utile, uniquement pour les jours passés en Amazonie.
La dengue, transmise elle aussi par les moustiques, est en hausse ces dernières années, en Amazonie et sur la côte nord. Il n'existe pas de traitement préventif pour les voyageurs : la meilleure protection reste d'éviter les piqûres. Emportez un répulsif efficace (DEET à 50 % ou icaridine), des vêtements longs et clairs pour le soir, et dormez sous moustiquaire si le lodge en propose une.
Eau et alimentation
L'eau du robinet n'est pas potable au Pérou. Buvez de l'eau en bouteille ou filtrée, et méfiez-vous des glaçons dans les endroits peu fréquentés. Une gourde filtrante ou des pastilles de type Micropur évitent d'acheter trop de plastique.
La cuisine péruvienne est l'une des meilleures du monde, et il serait dommage de s'en priver. Quelques précautions suffisent : préférez les fruits que l'on pèle, mangez le ceviche (poisson cru mariné) le midi dans une adresse réputée, et allez-y doucement sur les épices les premiers jours. Les petits troubles digestifs restent le souci de santé le plus courant en voyage.
Soleil et froid
En altitude, le soleil est très fort, même quand il fait frais ou que le ciel est voilé. Prévoyez crème solaire haute protection, lunettes de soleil, chapeau et stick à lèvres. À l'inverse, les nuits sont froides dans les Andes, surtout de mai à septembre : il peut geler à Puno ou dans le Colca. Pensez à une bonne veste et à des couches chaudes.
Se soigner sur place
Lima et Cusco disposent de cliniques privées de bon niveau, habituées à recevoir des voyageurs. Dans les zones rurales, les structures sont beaucoup plus modestes. Les pharmacies (boticas ou farmacias) sont nombreuses dans toutes les villes, et beaucoup de médicaments courants y sont vendus sans ordonnance.
Les soins dans le privé sont chers et doivent souvent être réglés sur place. Un rapatriement depuis l'Amazonie ou les Andes peut coûter plusieurs dizaines de milliers d'euros. Une bonne assurance voyage est donc indispensable. Pendant nos voyages, notre équipe à Cusco reste joignable pour vous orienter en cas de problème.
Trousse médicale du voyageur au Pérou
Pensez d'abord à emporter tous vos traitements habituels, en quantité suffisante, avec l'ordonnance. Pour une pharmacie de voyage complète, nous recommandons :
- Crème solaire haute protection (indice 50) et stick à lèvres
- Répulsif anti-moustiques (DEET à 50 % ou icaridine), plutôt acheté avant le départ
- Pansements, double peau (Compeed) et désinfectant
- Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, sels de réhydratation
- Antalgique : paracétamol
- Anti-nauséeux
- Collyre et pastilles pour la gorge (l'air est très sec en altitude)
- Pommade anti-inflammatoire
- Traitement de l'eau, type Micropur
- Contre le mal d'altitude : acétazolamide uniquement sur avis médical, ou Altivital, une alternative naturelle péruvienne que vous trouverez sur place
Pour comparer les garanties, lisez notre article Quelle assurance pour mon voyage ?
Pour aller plus loin
Vous voulez combiner les Andes et l'Amazonie ? Découvrez notre circuit Pérou Secret, ou demandez-nous un itinéraire sur mesure, construit pour une acclimatation en douceur. Et pour comprendre le système de santé péruvien et ses réalités, lisez notre article Quel est le niveau de la santé au Pérou ?
Les informations de cet article sont données à titre indicatif. Elles ne remplacent pas l'avis de votre médecin ou d'un centre de vaccinations internationales.
